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日常の普通の出来事です。

ストレッチ
毎日、朝と夜にストレッチをしています。

スタイルの維持のためですね

脚の見た目は、太過ぎるのは言うまでもなくダメだし、

逆に細すぎてもダメ、筋肉質でもダメ、

弾力があり引き締まった

ちょうど良い肉付き感があるのが理想です。

本当はイスに座った時に足を組むのも

良くないそうです。

気を抜くと太っちゃうし、頑張ります。



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